最近很火的《我家那闺女》我觉得好好看！看完真的被吴昕圈粉了，好真实一女孩，宅在家的时候真的和我太像了哈哈，而且我真心佩服吴昕保养大法，熬最深的夜吃最有效的保养品！像即食燕窝胶原蛋白胶囊阿胶居然都在吃！

我也有在内服保养品，保养这东西是无形的投资，只有3年－5年甚至更久在同龄人身上就可以看出很明显的差异，大家不要觉得贵啊心疼钱啊，花在自己身上可以让自己身体变好的东西真的不能省，身体不好了多少钱都换不回来！

今天分享一直在吃又不错——参之源即食燕窝篇

众所周知燕窝是特别好的美容食品，主要功效是滋阴补肺，养颜美容，多喝可以让皮肤更光滑有弹性！作为一个懒人，自己炖煮燕窝是不可能的，就入手了即食型的，开盖即食，像喝酸奶一样方便！我第一次入手参之源这个牌子是因为看《美丽俏佳人》（美俏力荐的养颜“神器”），就入了即食燕窝，喝着觉得燕条一丝丝很分明，真材实料的感觉，吃起来是很天然的清甜，就一直在吃这个牌子啦。我喜欢放在冰箱里，冰冰凉凉，现在南方天气热了喝下去很舒服。喝了一年了吧，皮肤从一开始的粗糙起小点点，到现在光滑了很多，除了来m会长点东西之外，一直都是很稳的状态。所以说，护肤不能只靠护肤品，食补也是很重要的！精致要从内到外透出来！